Pozycjonowanie stron


Informacje

Dodany: 2018-09-16
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie stron

foto
Pozycjonowanie




Pozycjonowanie

Pozycjonowanie skuteczne pozycjonowanie stron betacamdesign

stron

marketing internetowy

Na ten temat dowiesz się więcej na stronie -co to jest i jakie niesie korzyści tam, jakie analizy przeprowadzam, aby ustalić właściwą ścieżkę optymalizacji strony i stworzyć zarys strategii pozycjonowania. Warto wiedzieć, że najlepszym rozwiązaniem dla jest tworzenie menu w formie tekstowej - unikać należy menu tworzonego z obrazków lub z użyciem technologii (Google ma problem z pełnym odczytywaniem zawartości takich stron). Po przeczytaniu pierwszej ( wprowadzenie ) i drugiej części ( technologia i słowa kluczowe ) poradnika wiecie już jak działa algorytm wyszukiwarki jakie są podstawowe wytyczne zdrowego pozycjonowania, w jakiej technologii warto tworzyć stronę oraz jak wybrać optymalne słowa kluczowe dla naszej działalności.pozycjonowanie marki

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Może to dziwić, tym bardziej, że na jest to jedna z najpopularniejszych metod płatniczych. Projekt przepisów precyzuje, że w sytuacji odstąpienia przez konsumenta od umowy zawartej na odległość lub poza lokalem, klient ponosi koszty odesłania towaru, pod warunkiem, że został tym wcześniej poinformowany. Korzystne dla słabszych uczestników rynku zmiany obejmują wydłużenie prawa do odstąpienia od umowy zwartej na odległość i poza lokalem przedsiębiorstwa oraz większą swobodę w wyborze dochodzenia praw z tytułu rękojmi w przypadku wady produktu płaci za wysyłkę?

Kolejnym ciekawym usprawnieniem nie tylko żywotności dysku ale i wydajności całej maszyny jest przeniesienie logów znajdujących się w /var/log oraz plików z /tmp do wirtualnego dysku utworzonego z pamięci znany pod nazwą tmpfs. Oczywiście kontroler dba równomierne zużywanie wszystkich komórek pamięci (a ponieważ dostęp do każdej wymaga tego samego czasu, użytkownik nie odczuwa utraty wydajności), natomiast czas pracy dysku twardego możemy przedłużyć, zmieniając ustawienia systemu w taki sposób aby ograniczyć zbędną liczbę zapisów. Niestety komórki pamięci z czasem ulegają degradacji, są one po prostu stopniowo zużywane przez operacje zapisu, których podczas pracy systemu operacyjnego jest co nie miara.

Komentarze: 100


noavatar.png
Eryk 2018-09-16

Aaaaale bosko :))))) miły prezencik :))))

noavatar.png
Onufry 2018-09-16

Kasiu błagam odwiedź kiedyś lub :(Ja tak pragnę mieć z tobą trening i cię spotkać.

noavatar.png
Stefan 2018-09-16

Kasiu błagam odwiedź kiedyś lub :(Ja tak pragnę mieć z tobą trening i cię spotkać.

noavatar.png
Idalia 2018-09-16

Pychaaaaaa <3

noavatar.png
Hodysław 2018-09-16

Tez staram się pic dużo wody, lecz w zasadzie pije ciągle ta butelkowana a do kranowy brak mi zaufKasia. Ostatnio myslalam nad kupieniem dzbanka filtrujacego i zastanawiam sie czy to bedzie dobry wydatek? oczyscic mi wode z kranu, ale nie wiem czy nie zatrzyma tez cennych wartosci

noavatar.png
Raisa 2018-09-16

Kasiu, super przepis. Uwielbiam dKasia bezmięsne. Poradź mi proszę jakimi produktami białkowymi zastąpić mięso?

noavatar.png
Lubgost 2018-09-16

Orzechy to coś co kocham, są pyszne i sycące;) niestety zdecydowanie przekraczam dzienną dawkę…

noavatar.png
Idalia 2018-09-16

Hejka, na dolne partie to ćwiczenia, polegające na „ruszKasiu dlną częścią ciała”, np. leżąc na plecach, dłonie pod posladki i unoś same nogi, pproste lub zgięte w kKasiunach. albo oprzyj się na łokciach, jak na plaży podczas opalKasia przodu 😉 i przyciągaj kKasiuna do brzucha itp 😉

noavatar.png
Hubert 2018-09-16

Kasiu, cudowny artykuł;)może napiszesz o potrawach/suplementach, trikach na pozytywne nastawienie, dobra energię, „iskrę” do działKasia;)tak bardzo chciałabym być pełna życia, energii, humoru osoba, jestem matką dwójki dzieci i wiem że im to potrzebne, nie chce by powielali moje wzorce.a tymczasem, jestem totalnie bez motywacji;/

noavatar.png
Izolda 2018-09-16

to można zrobić wcześniej, marynowanie daje intensywniejszy smak 😉a marudki zawsze się do czegoś przyczepią 😉i tak polecam przepis, mam nadzieję, że będzie rybka smakowała 😉

noavatar.png
Chociemir 2018-09-16

Właśnie takich porad mi brakowało dziękuję

noavatar.png
Lubomira 2018-09-16

Gratuluję bardzo się cieszę z otwarcia by. Kibicuję bardzo mocno, bo robicie wiele dobrego

noavatar.png
Czesław 2018-09-16

Ile należy pić zielonej herbaty dziennie ?

noavatar.png
Ksaweryna 2018-09-16

Ja z pytaniem odnośnie oleju kokosowego. W tym przykładowym jadłospisie pojawia się ciągle. Czy można go zastąpić np. oliwą z oliwek?

noavatar.png
Jonatan 2018-09-16

Witam! uważam, że to byłby hit! ? sama już kończę swoją ciążę i przez cały czas jej trwKasia myślałam o tym jak fajnie byłoby móc wspomóc się jakimś planem żywieniowym. Teraz natomiast wybiegam myślami do rychłego okresu „po ciąży” i powrotu do aktywnego trybu życia, z uwzględnieniem karmienia młodego człowieka i zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Super byłoby móc skorzystać z porad w tym temacie!Pozdrawiam serdecznie.

noavatar.png
Gerarda 2018-09-17

Super że napisałaś w końcu coś o kompulsach.. niestety jest to teraz bardzo częsty problem, sama na nie cierpię i próbuje się wyleczyć, ale przyznam szczerze, że niezbyt mi to wychodzi… :/

noavatar.png
wladyslaw 2018-09-17

Health dziękuję bardzo za odpowiedź. Pozdrawiam

noavatar.png
Miłosz 2018-09-17

Hej 😉 te treningi mocno obciążają tańczyłam no i niestety miałam kontuzję. Wiem, kiedy powinnam przestać i czego nie wykonywać, jednakże zanim kupię płytę chcę się upewnić, że znajdę na niej coś dla siebie

noavatar.png
Stella 2018-09-17

W przypadku selenu chodzi o miligramy (mg), czy mikrogramy (ug)?

noavatar.png
Benedykta 2018-09-17

A marchewkę tez ugotowaną dać?

noavatar.png
Nieprasz 2018-09-17

Kasiu, wanilię stosujesz?

noavatar.png
Dobromir 2018-09-17

Chcę zamienić czekKasiudę na kakao – (nie toleruję mleka), ile kakao powinnam dodać?

noavatar.png
Artur 2018-09-17

Bakłażan jest dość ciężkostrawny, ale zdrowy i smaczny. Jarmuż ma specyficzny smak, ponieważ to roślina kapustna. Wszystko zależy od tego jak się go przyprawi. Jedno i drugie świetne dla zdrowia. Pozdrawiam serdecznie wszystkich

noavatar.png
Idalia 2018-09-18

Można miksować ćwiczenia do woli, aby się nie znudzić 😉 dodawać także inne zestawy np. z i.

noavatar.png
Apolloniusz 2018-09-18

Kasiu zrobiłam według przepisu , w smaku pycha ! musiałam pięć 1 minut, włączyłam termoobieg a i tak wyszły wilgotne. Ja wybrałam opcję z gotowanym burakiem. Czy takie mają być? zdjęciu są bardziej zbite niż moje.

noavatar.png
Juri 2018-09-18

Super wyszlo nawet dzieci zajadaly jak nigdy dziekuje za przepis i porade pozdrawiam

noavatar.png
Hermes 2018-09-19

A czy woda aloesowa dla młodych sportowców jest wskazana?

noavatar.png
Romeo 2018-09-19

Posty zostaly stworzone dla oczyszczenia organizmu. To czy go ktoś stosuje czy nie zależy od niego. Ja uważam że nawet gdybym byla islamista to nie można mi zakazać jeść wieprzowiny bo to głupie ograniczenia stworzone po to żeby mieć nam ludźmi władze. Takie oglupianie społeczeństwa. Bo tak kazał. Bóg i biblia mogą kazać ludziom skoczyć do ognia skoczyć?

noavatar.png
Apolinary 2018-09-19

Bananowe przepyszne i na dodatek szybkie w przygotowKasiu. Moja córka zajadała się nim dziś 😋.

noavatar.png
Biernat 2018-09-19

Jestem wegetarianką od ponad 1 lat. Nie dbam o to co jem, więc nie mogę być żadnym doradcą, ale pochwalę się, że nie choruję, nie przeziębiam się, nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Jedyny minus, jaki zauważam po tym czasie, to problemy z pamięcią – z nauką, z zapamiętywaniem. Czego może mi brakować, że mózg płata figle?

noavatar.png
Febronia 2018-09-19

Tak ugotować na mleku roślinnym ryż Jeśli nie ma nietolerancji pokarmowych na orzechy (co jest częstym zjawiskiem) to śmiało, tylko wtedy proponuję ugotować na wodzie i kiedy woda wchłonie, dodać mleko i lekko jeszcze podgrzać (krótko na koniec gotować)Każde mleko roślinne będzie dobrą alternatywą dla laktozy.PozdrawiamAL

noavatar.png
Eliza 2018-09-19

Kasiu w jakiej cenie jest badanie microflora scan w klinicę vitaimmun? kiedy będzie przepis na to ciacho z musem co jadła twoja przyjaciółka

noavatar.png
Melchior 2018-09-19

Czy mozna użyć innej maki ?

noavatar.png
Czasława 2018-09-20

Warto zdrowsza od tradycyjnej soli kuchennej.

noavatar.png
Matylda 2018-09-20

…i zadziałają nawet na moje dawno niećwiczone ciało…?Boję się zacząć…

noavatar.png
Germanik 2018-09-20

Już miesiąc! utrzymaniem diety mam problemy, niestety, ale jestem z siebie dumna, bo przez miesiąc nie odpuściłam żadnego treningu! :)))) z mojego punktu widzenia są ułożone bardzo dobrze, ćwiczy się świetnie i wyraźnie poprawiła mi się kondycja, lepiej się czuję ! ćwiczeniach wyraźnie poprawia się humor :))) pozdrowienia

noavatar.png
Franek 2018-09-20

To sie przeprowadź, albo wyjeżdżaj na weekend. Lasów do okolo jest sporo, dla chcącego nic trudnego ????

noavatar.png
Karol 2018-09-20

Nigdy nie słyszałam o schisandrze. Patrząc na zdjęcie myślałam że to jarzębina 😛

noavatar.png
Liberata 2018-09-20

Cwiczenia na pilce sa swietne dla osob, ktore nie moga obciazac kregoslupa oraz w kazdym etapie ciazy:) pilka jest ze mna w pracy:)]

noavatar.png
teodora 2018-09-21

A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

noavatar.png
Biedrzysław 2018-09-21

No tak, ale dzien to chyba troche krotko… :). To moze starczy osobie, ktora produkty zakwaszajace je od czasu do czasu, ale przeciez takich jest malo!

noavatar.png
Maria 2018-09-21

czy podasz także, co jeść by nasza pupa była krągła i jędrna

noavatar.png
Misiek 2018-09-21

Wczoraj udało mi się kupić w nasze polskie antonówki, więc dziś usmażę, ale nie mam mąki jaglanej, spróbuję zastąpić ją domowej roboty owsianą

noavatar.png
Misia 2018-09-21

Rownież życzę miłego dnia! PS. Świetny styl. Nie mogę się napatrzeć :3

noavatar.png
Nemezjusz 2018-09-21

Witam. Tydzień temu złożyłam zamówienie na kilka produktów, płatność była natychmiastowa, ale nadal nie otrzymałam żadnego potwierdzenia. Pisałam już w zakładce pisałam na fb, ale nadal nie mam odpowiedzi. Gdzie mogę się dowiedzieć, co się stało z moim zamówieniem?

noavatar.png
Izyda 2018-09-21

Szkoda, że nie pojawił się ten wpis 2 miesiące temu jak mój chłopak biegł półmaraton i miał wielkie dylematy co zjeść na śniadanie szczęście poradziłam mu dobrze! 😉 Kasiu, chciałam zapytać o kwestię nawodnienia. Ostatnio pojawiają się informacje, że nie należy pić czystej wody, ponieważ nie nawadnia ona organizmu, ale jedynie przez niego ‚przepływa’. Podobno inaczej jest jak się doda chociażby kilka liści mięty, cytrynę czy ekstrakt z ziół itp. Może napisałabyś coś w tym temacie?

noavatar.png
Georgina 2018-09-22

Moje zdążyły ostygnąć

noavatar.png
Gawin 2018-09-22

Mam pytanie troszkę nie na temat. Ostatnio w internecie znalazłam sposób na pozbycie się cellulitu. Na szklankę wody sok z połowy cytryny i łyżeczka pieprzu cayenne. Nie można pić częściej niż dwa razy dziennie. Czy jest to bezpieczna metoda? i życzę wesołych świąt!

noavatar.png
Maja 2018-09-22

Super!!!!!!!!!!!! pomysł z tą dieta serdecznie!!

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-22

Robusiu duzo zdrowia szczescia spelnienia wszystkich nawed tych najskrytszych marzen blogoslawienstwa bozego na kazdy kolejny dzien.Samych sukcesow zarowno w zyciu osobistym jak i zawodowym.1 lat zyj nam bardzo wyjatkowy solenizancie.💗💙🧡💓🎂🎂🎂

noavatar.png
Dorotka 2018-09-22

Kasiu,podaj proszę wymiary blachy Pozdrawiam!

noavatar.png
witoslawa 2018-09-22

Będę dziś gotować <3Ciekawe, czy mężczyzna oporny na próbowanie nowości skosztuje troszkę

noavatar.png
Ezechiel 2018-09-22

Daniela- szystko siedzi w naszej glowie, a chciec to moc naprawde warto robic cos dla siebie, dla swojego zdrowia

noavatar.png
Grześ 2018-09-22

Najlepiej samemu zrobić, potrzeba tylko zalać łaski wanilii wódką i odstawić na parę tygodni

noavatar.png
Julietta 2018-09-23

Kasiu,pytanie trochę z innej beczki uwielbiam jajecznicę na jarmużu przyrządzone na maśle klarowanym to idealna dla mnie opcja na śniadanie. Czy to dobre połączenie?pozdrawiam

noavatar.png
Adolf 2018-09-23

A ja powiem, że reklama mi się podobała ; />Byłem zaskoczony ale pozytywnie, i uważam, że wyszło bardzo naturalnie i fajnie. Dużo pozytywnej energii i wyważonego poczucia humoru.

noavatar.png
Juri 2018-09-23

czy jak zamiast całych jajek dam tylko żółtka, to też wyjdzie? i czy dać ich wówczas więcej? niestety mam nietolerancję białka jajek 🙁

noavatar.png
Emanuela 2018-09-23

U mnie wyszły dokładnie takie jak na zdjęciu. Użyłam w równych proporcjach mąk: gryczanej, kukurydzianej i orkisz ecco. Wyszły pyszne !

noavatar.png
Krzesław 2018-09-23

Ciekawy wpis! jeszcze syrop cebulowo-miodowy, który potrafi pomóc również, gdy już nas przeziębienie złapało. Cebula ma jest bliską krewniaczką czosnku i również świetnie sobie radzi z bakteriami i wirusami. Przygotowanie nie zajmuje dużo czasu a potrzebny będzie słoik, 1-2 cebule, miód albo cukier. Cebulę kroimy drobno i zalewamy miodem lub zasypujemy cukrem. Słoik zakręcamy i po 4-5 godzinach cebula puści sporo soku. Syrop gotowy. Dla wzmocnienia efektów można dodać czosnku.Gdzieś na innej stronie znalazłem świetny komentarz odnośnie leków z apteki i leczenia naturalnego. Maniek napisał: tylko trucizna działa od razu! Więc jak już coś nas dopadło to wykorzystajmy ten czas na odpoczynek i po prostu odchorujmy swoje.Pozdrawiam

noavatar.png
Hipolit 2018-09-24

ja pieklam buraki ok 1

noavatar.png
Klemens 2018-09-24

Białkowo-tłuszczowe śniadKasia

noavatar.png
Hermana 2018-09-24

Jak najbardziej tak!!!

noavatar.png
Aleksander 2018-09-24

Było cudnie za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuciłam 4 kg 😁 silniejsza, osiągam balans i równowagę …to nie koniec 💕

noavatar.png
Demokryt 2018-09-25

Super czekam z niecierpliwością na twoją nową płytę w

noavatar.png
Sabin 2018-09-25

Jupii tyle na nią czekałam!!!

noavatar.png
Bożysław 2018-09-25

e, to nie do) tylko do na początku😉

noavatar.png
Erhard 2018-09-25

czasami to zależy od jakości daktyli, trzeba dodać więcej oleju, bądź właśnie daktyli (NAMOCZONYCH w wodzie)

noavatar.png
Honoryna 2018-09-25

suuuuper, dziekuję za ten blog.

noavatar.png
Marlena 2018-09-26

Dzień dobry. Chciałam zapytać i nawiązać do artykułu na temat komponować posiłki? tam napisane że powinnismy unikać łączenia produktów z grupy węglowodanowej i białkowej. Natomiast w tym artykule podaje przykład posiłku pierś z indyka z ryżem. Czy jest to uzależnione od tego wczy w danym dniu trenujemyy czy tez nie? możemy łączyć produkty a kiedy powinnismy tego unikać?Pozdrwiam

noavatar.png
ulka 2018-09-26

Pisałam już na ten temat

noavatar.png
Erazm 2018-09-26

Kasiu skąd się bierze celluit? młoda mam 1 lat zdrowo jem według twojej diety pije dużo, ćwicze 4-5 razy w tyg z tobą a ten tłuszcz i celluit nadal jest.Nie mam siły już ,mam straszne kompleksy przez to, mam dośc bycia babą i liczenie tych kalorii patrzenie na i mało jeśc żeby nie daj boże nie przytyć.Wiem że zdrowie jest najważniejsze ale oczekiwałam też pięknego ciała ćwicze już długo jestem aktywna od dziecka,ale cały czas się użalam nad swoja figurą co już nie jest zdrowe.Faceci mają łatwiej,nie chcę być kobietą:( proszę:(

noavatar.png
Maja 2018-09-27

Szkoda, że nie pojawił się ten wpis 2 miesiące temu jak mój chłopak biegł półmaraton i miał wielkie dylematy co zjeść na śniadanie szczęście poradziłam mu dobrze! 😉 Kasiu, chciałam zapytać o kwestię nawodnienia. Ostatnio pojawiają się informacje, że nie należy pić czystej wody, ponieważ nie nawadnia ona organizmu, ale jedynie przez niego ‚przepływa’. Podobno inaczej jest jak się doda chociażby kilka liści mięty, cytrynę czy ekstrakt z ziół itp. Może napisałabyś coś w tym temacie?

noavatar.png
Liwiusz 2018-09-27

Kasiu, nie wiem czy pisałaś już o tym wcześniej, ale czy znasz jakieś warte polecenia książki dotyczące diety przy problemach z tarczycą?

noavatar.png
Eryk 2018-09-28

Nie dodała pani jeszcze tego, że sen do godziny dwunastej czyli 1 . 1 jest najlepszy. Jego skuteczność jest dwukrotnie wyższa niż zwykłego. Jest to udowodnione przez różnego typu naukowców. To jest bardzo istotne dla każdego człowieka. Pozdrawiam.

noavatar.png
Bożeciech 2018-09-28

Też jestem ciekawa czy można zastąpić cukier kokosowy

noavatar.png
Humbert 2018-09-28

Kasiu już nie mogę się doczekać kiedy friendstrening będzie w ! nadzieję, że w ogóle będzie, bardzo mi na tym zależy ! :))

noavatar.png
Bolemysł 2018-09-28

Pani />jest pani dla mnie autorytetem i inspiracją. To ile pani serca wkłada w swoją pasję, jak także, że mimo ciąży stworzyła pani taki program dla kobiet, jest niesamowite. Mam nadzieję, że to całe dobro wraca do pani z podwojoną siłą, a nawet potrojoną!

noavatar.png
Leonia 2018-09-28

Kasiu dziękuję za przepis. Właśnie miałam szukać w internecie przepisu na to danie a tu proszę, jest ???? niebawem przetestuję

noavatar.png
Bożena 2018-09-28

Pani 1 lat i nie wiem co zrobić. Ciało stało się jakąś totalną obsesją. Ciągła pogoń za kaloryferem i mięśniami przez co już dwa razy straciłam miesiączkę przy tym wysyłek intelektualny i pogorszenie samopoczucia cały czas liczenie kalorii, panika jeżeli się zjadło więcej i te wilcze napady głodu. Jem zdrowo, bo tak lubię, ale nie wiem jak sobie poradzić z samoakceptacją i spokojem wewnętrznym. Codzienne treningi dały się we znaki. Liczę na odpowiedź, bo jestem bezradna…

noavatar.png
Aneta 2018-09-28

Szkoda, że ten wpis nie pojawił się wcześniej, bo na młodą pokrzywę i mniszka już trochę za późno… za to mam suszoną młoda pokrzywę i skrzyp, zerwane ok. 1,5 miesiąca temu, i codziennie piję herbatkę z pokrzywy i skrzypu

noavatar.png
Cezaria 2018-09-28

Witaj />pytanie z innej „beczki” co na rozstepy ? byłam w ciąży waga 1 kg przy 1 cm. Mam dużo białych blizn na pośladkach i udach….

noavatar.png
zuza 2018-09-29

Pani czy trzeba jeść białko zwierzęce? wystarczy to, co jem w zbożach, nasionach i warzywach?

noavatar.png
Ludomiła 2018-09-29

Kasia, a czy będzie kiedyś dostępna dieta w obojętnie jakim wariancie ale wegetariańska albo wegańska?

noavatar.png
Henia 2018-09-29

jeśli mam insulinooporność, to odpada prawda ?

noavatar.png
toska 2018-09-29

Oj dziękuję ślicznie wpadłam na ten pomysł już po wpisie i przeszukałam bloga, ale dzięki za odzew. Wyglądają dobrze, jutro może uda mi się kupić mąkę to w weekend spróbuję zrobić. Wyglądają bardzo przyzwoicie i smakowicie. Ale na wigilię myślę raczej o pierogach wytrawnych. Także w tej wersji ciasto raczej nie będzie się nadawać. Ciekawa jestem jak smakuje ciasto z tej mąki ale bez przypraw korzennych. Jeszcze mam jedno pytanie: czy można by było zamrozić takie pierogi?

noavatar.png
Celestyn 2018-09-29

Wyglada przepysznie i na pewno zagosci na naszym stole ☺

noavatar.png
Rodomil 2018-09-30

ROUNDUP to nie nawoz. To wlasnie jeden z pestycydow dokladnie herbicyd zawierajacy glifosat wybaczyc poprawke. Pracuje w tej branzy wiec takie mam skrzywienie zawodowe bardzo przydatny. Doceniam i pozdrawiam

noavatar.png
Jarowit 2018-09-30

Bardzo dobry, motywujący i dający do myślenia wpis

noavatar.png
Alfred 2018-09-30

Kasiu,pytanie troszkę z innej beczki.Mam dość szerokie barki,czy sa cwiczenia ,którymi mogę je wysmuklic do bardziej „kobiecych”?Pozdrawiam:)

noavatar.png
Mysław 2018-09-30

Proszę próbować 

noavatar.png
Mirosława 2018-09-30

Ciasto jest raczej kruche. Pozdrawiam,

noavatar.png
Czarek 2018-09-30

Czekamy na ksiazke:)

noavatar.png
Ambroży 2018-10-01

Jestem wegetarianką od ponad 1 lat. Nie dbam o to co jem, więc nie mogę być żadnym doradcą, ale pochwalę się, że nie choruję, nie przeziębiam się, nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Jedyny minus, jaki zauważam po tym czasie, to problemy z pamięcią – z nauką, z zapamiętywaniem. Czego może mi brakować, że mózg płata figle?

noavatar.png
Fideliusz 2018-10-01

Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

noavatar.png
Romeo 2018-10-01

Zamówione i już nie mogę się doczekać kiedy listonosz mi ją przyniesie ??

noavatar.png
Felicja 2018-10-01

Super, ale jaka konsystencja takich placuszków? robił, ktoś wie?

noavatar.png
Nina 2018-10-02

Każdemu zdarzają się błędy.Ja nigdy nie chodzę do sklepów na zakupy tylko na bazary po to aby warzywa i owoce były świerze i zdrowe

noavatar.png
Justyn 2018-10-02

Fajne nie pasuje na wigilię to śniadanie- potrawka z mięsa ..ale może są osoby, które w wigilię jedzą mięso.

noavatar.png
Heloiza 2018-10-02

Dzisiaj spróbuje wszystko poza masłem ghee w domu jest także będę działać mój (1 ) też lubi placuszki:) chociaż częście robie w wersji warzywnj z cukinii czy marchewki:)

noavatar.png
Pamela 2018-10-02

Dziękuję pięknie, jak zwykle rzeczowo i zrozumiale przedstawiony temat:) preferuję ćwiczenia z własnym ciężarem ciała ze względów praktycznych – na siłownię po prostu nie mam czasu. Ale ostatnio zaopatrzyłam się w ciężarek kettlebell i muszę przyznać, że jest to super urozmaicenie codziennych treningów:)


Copyright © 2018 Sherpa.wroclaw.pl